Ju no kata (poings)Gilles Chevrier29 mars 20201 min de lecturehttps://www.youtube.com/watch?v=ViNaz6fLPHMJu no kata: Kata de base d'envoi de la puissance avec les bras. Au ralenti, de face, vue de la droite, vue de la gauche, et finalement vitesse normale.
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