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Bo Jo no Kata (Ralenti)
Bo jo no kata au ralenti (les 5 séries) avec Philippe Delgal et Jonathan Marcouiller lors d'un stage à St Morillon (série 1 à 4) et à...
Gilles Chevrier
21 mars 20211 min de lecture
Gilles Chevrier
21 mars 20210 min de lecture
Gilles Chevrier
28 avr. 20200 min de lecture
Gilles Chevrier
28 avr. 20200 min de lecture
Gilles Chevrier
28 avr. 20200 min de lecture
Happoken Yodan (training + coordination)
Comment utiliser un kata pour construire un cours de training? Comment s'entrainer aux kihon de votre Kata grâce à votre cours de ...
Gilles Chevrier
25 avr. 20201 min de lecture
Happoken Sandan (training)
Comment utiliser un kata pour construire un cours de training? Comment s'entrainer aux kihon de votre Kata grâce à votre cours de ...
Gilles Chevrier
24 avr. 20201 min de lecture
Training (déplacements)
Après avoir abordé le séquençage des katas Happoken Shodan et Nidan pour les intégrer au training, je vais exposer quelques déplacements...
Gilles Chevrier
21 avr. 20201 min de lecture
Happoken Nidan (training)
Comment utiliser un kata pour construire un cours de training? Comment s'entrainer aux kihon de votre Kata grâce à votre cours de ...
Gilles Chevrier
20 avr. 20201 min de lecture
Coordination
Quelques exercices de coordination à intégrer à votre échauffement, votre training ou vos exercices de confinement.
Gilles Chevrier
18 avr. 20201 min de lecture
Stretching
Quelques exercices de base d'étirement pour la fin de votre training ou de votre cours.
Gilles Chevrier
17 avr. 20201 min de lecture
Renforcement musculaire 3
Exercices de renforcement musculaire à intégrer dans votre cours de training ou à faire chez vous durant ce confinement. Le nombre de...
Gilles Chevrier
17 avr. 20201 min de lecture
Renforcement musculaire 2
Exercices de renforcement musculaire avec du matériel cette fois. Peut être intégrer dans un cours de training, dans un parcours...
Gilles Chevrier
16 avr. 20201 min de lecture
Renforcement musculaire
Exercices de base de renforcement musculaire à intégrer dans votre cours de training ou à faire chez vous durant ce confinement. Le...
Gilles Chevrier
15 avr. 20201 min de lecture
Happoken Nidan (Ni Tambos bunkaï)
Seules les applications sans armes ont été présentées dans le livre "Happoken Nidan". Je vous présente donc des applications avec armes...
Gilles Chevrier
14 avr. 20201 min de lecture
Happoken Shodan (Nunchaku bunkaï)
Seules les applications sans armes et avec armes sportives ont été présentées dans le livre "Happoken Shodan". Les applications avec...
Gilles Chevrier
13 avr. 20201 min de lecture
20ème série de Iaï
20ème série et dernière série de Iaï. Au ralenti, de face, vue de la droite, vue de la gauche, et finalement vitesse normale.
Gilles Chevrier
13 avr. 20201 min de lecture
19ème série de Iaï
19ème série, ou 4ème série avec l'attaque venant de la gauche, de Iaï. Au ralenti, de face, vue de la droite, vue de la gauche, et...
Gilles Chevrier
12 avr. 20201 min de lecture
5ème série de Jyo no Kata
5ème et dernière série de Jyo no Kata. Cette série correspond également à la forme Jyo gagnant de Bo Jyo no Kata, qui en est le Kumi...
Gilles Chevrier
12 avr. 20201 min de lecture
5ème série de Bo no Kata
5ème et dernière série de Bo no Kata. Cette série correspond également à la forme Bo gagnant de Bo Jyo no Kata, qui en est le Kumi...
Gilles Chevrier
12 avr. 20201 min de lecture
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